脑梗塞是临床发病率较高且致死率较高的疾病之一，每年都会有无数人群由于治疗不及时瘫痪或者是失去生命，严重威胁着人们的生活质量与生命安全。但脑梗塞来临时并不是悄无声息的。

　　就比如有些老年朋友，久咳不止，即使服用了各种止咳药、抗感染药仍不见好转，胸透也没有异常，这种情况下就要警惕是脑梗前兆了。

　　当出现了头痛和头晕的症状是，可能会发生缺血性脑梗塞，当头痛非常严重的时候还伴随恶心、呕吐、头昏、眼花以及鼻子出血的情况，通常这类患者还伴随了高血压疾病。

　　这种情况下会出现看东西的时候不完整或是看东西的模糊不清，通常会在一个小时就会消失，很多人会误以为是用眼过度或是花眼，这种情况需要格外注意。

　　如果突然说话不清，严重情况甚至说不出话，这时候就要考虑是否有脑梗的可能性；另外，还有些人群会突然不愿意说话，对人和事都非常冷漠，也要警惕脑梗。

　　如果总是出现不停地打哈欠，则表明出现了中枢缺氧的现象。大约百分之八十的人会出现这种先兆现象，通常会在发病的 5-10 天前表现比较明显，所以，如果出现不停打哈欠的表现时，一定要及时就诊。

　　一些人会感激手脚发麻，例如原本拿的稳稳的东西忽然就掉下来，或是突然摔倒等，虽然不是一直持续，过几个小时就能恢复，但也要引起高度重视。

　　还有一些人会出现眼前发黑的现象，但是几秒钟之后就恢复正常了，而与此同时，也没有其他的不适。这种现象也是脑梗塞的前兆。

　　规律饮食，清淡饮食，建议多吃高纤维食物，以富含纤维的食物为主，降低胆固醇，如芹菜、 燕麦麸等。

　　中老年人应该养成适度锻炼的习惯，并且坚持，从而增强体质，控制体重，预防糖尿病、高血压与胆固醇过高，防止脑梗塞。

　　建议中老年人，尽早戒烟，酗酒者控制饮酒量。多喝水，保持大便通畅，预防便秘。另外，中老年人还应养成体检的习惯，每半年检查1次，一旦发现异常，尽早咨询医生，对症处理，以免发生意外。

　　现在熬夜已经成了一个越来越普遍的现象，而这也成了多数年轻人的生活常态，因为工作原因经常加班熬夜，当然也有一部分人单纯为了玩手机选择熬夜，但不管出于哪种原因熬夜都对身体会

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