■ 生态环境部5日发布的《2023中国生态环境状况公报》显示，全国环境空气质量保持长期向好态势；地表水环境质量持续向好；管辖海域海水水质总体稳中趋好；土壤环境风险得到基本管控，土壤污染加重趋势得到初步遏制；自然生态状况总体稳定；城市声环境质量总体向好；核与辐射安全态势总体平稳。

　　■ 中国物流与采购联合会5日公布数据显示，5月份中国电商物流指数为113.9点，较上月回升0.7点，指数连续三个月回升，创下近六年新高。

　　■ 5日，一架国产ARJ21支线大型客机加注我国自主研发的生物航空燃油，完成首次飞行任务，标志着我国自主研发绿色航空技术应用取得重要进展。

　　■ 财政部5日在香港发行2024年第二期110亿元人民币国债，包括2年期30亿元、3年期30亿元、5年期30亿元和10年期20亿元。

　　■ 据中国铁路哈尔滨局集团有限公司消息，前5个月绥芬河铁路口岸开行中欧班列418列40250标箱，自2018年中欧班列开行以来，累计开行3103列292339标箱。

　　■ 5日，在珠穆朗玛峰南坡海拔5300米至6000米航线上，一架民用运载无人机完成首次往返运输测试，创造了我国民用无人机最高运输纪录。

　　■ 国际航空运输协会近日表示，鉴于多个地区旅游业复苏，决定上调对2024年全球航空业的盈利预期，预计今年全球航空公司总收入将接近1万亿美元，创历史新高。

　　■ 日本厚生劳动省当地时间5日发布数据显示，日本2023年总和生育率为1.20，连续8年减少，创历史新低。

　　■ 澳大利亚统计局当地时间5日发布数据显示，澳大利亚2024年一季度经济环比增长0.1%，截至今年3月的年度经济增长率为1.1%。

　　■ 5日起，航司下调国内航线旅客运输燃油附加费征收标准，800公里（含）以下航段从40元下降至30元，800公里以上航段从70元下降至50元。

　　■ 据中国气象局消息，5月期间全国平均气温17.7℃，较常年同期偏高1.2℃，为1961年以来历史同期最高，预计端午假期期间全国总体天气情况适宜出游。

　　■ 郑州调整部分住房公积金提取和贷款政策，公积金贷款最高额度上调至120万元，自7日起执行。

　　适量做下蹲动作好处多 / ①降低久坐危害，久坐后做下蹲动作可活动关节、帮助腰部肌肉放松，提高平衡能力；②有益心脏健康，下蹲时心肺血流量相对充沛，可缓解动脉硬化、降低血脂；③有助减肥塑形，有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力量；④帮助润滑关节，蹲姿通过下肢有规律地折迭，对关节周围组织是一种很好的伸展锻炼。

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